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牙科保健不僅僅是清潔

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牙齒護理不僅僅是清潔。在生活中,我們也需要減少傷害牙齒的行為。也許你不知道,日常生活中的一些常見習慣可能會在不經意間傷害你的牙齒!這些常見的習慣會傷害你的牙齒!別再那樣做了。理論上,健康的牙齒可以陪伴人一生,但實際上,很多當代人已經因為牙齒保護不當而被迫去醫院看牙。

如果你不注意清潔,當然,你的牙齒很容易暴露在牙病中。但是牙科護理不僅僅是清潔。在生活中,我們也需要減少傷害牙齒的行為。也許你不知道,日常生活中的一些常見習慣可能會在不經意間傷害你的牙齒!今天我們要把這些不良行為一一找出來。如何判斷他刷牙是否“太用力”?這裏有一個小小的參考。牙刷使用3個月,刷毛彎曲,沒有用熱水刷牙的習慣,意味著刷牙強度需要模糊控制。

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預防牙結石的發生,要做好潔牙工作,從正確刷牙開始。刷牙時,刷毛應與牙齒成45°垂直,強度適中,不宜過大,否則容易損壞牙齦。在刷牙的咬合面時,你需要盡可能多地刷牙的各個方面,每次刷牙不少於3分鍾。此外,刷牙的頻率也很重要,至少早上刷牙一次,晚上刷牙一次。定期清潔牙齒有助於清除牙齒表面的牙結石和牙垢,防止牙齦炎、牙周炎等口腔疾病的發生。

在日常生活中,精制食品更容易殘留在牙齒中,這是因為精制食品往往含有更多粘性物質,含糖量較高,聚集在牙齒中會慢慢發展成牙結石。如果要預防牙結石的發生,比如餅幹、蛋糕等食物,還是少吃為好。簡而言之,如果不清理牙齒間的“黃泥”,就會發展成牙結石,導致口腔疾病的發生。牙結石可以通過刷牙和超聲波清洗來去除。此外,我們應該定期進行口腔檢查,盡快處理有缺陷的牙齒。擁有健康的牙齒是我們品嘗世界美食的有力保證和基礎。

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